以智慧庄严自己的心

瞋眼又称无明【一把无明火，烧掉功德林，一念瞋心起，八万障门开】。这是指人很容易把自所修的功德，在一念之间的催毁，这有一点像儿童玩积木，用积木堆房子，堆得很好看，生气的时候，踢一脚，整栋房子就倒下来了；很多人对某一些人或某一个人，辛苦的帮忙照顾，成就了一辈子，可是一生气、一怒就把一生中对待那一个人或那些人的恩惠、恩德前功尽弃，真的得不偿失。

所以说“忍”是非常重要的事，不能“忍”就会有忿怒的心出现。忿怒的心有几种表现，一种是从语言来表现；另则用行为、行动表现；还有一种可能就是敢怒不敢言，虽然言辞上无表现、语言上无表现、动作上也没有，可是内心是非常的痛苦，这一种表现法可能其他人并不知道，但是对自己来讲是非常痛苦的一件事。

所以忿怒，不管是人家看得到、感觉得到，或者看不到、感觉不到，都是一种非常不划算的事。据研究，一个人在忿怒的时候身体细胞会死亡的很快，而且容易忿怒的人，容易使人体的分泌系统、循环系统、消化系统产生障碍，所以常常能够应用语言表达的、用动作发泄的，当然是很糟糕了，可是，如果不发泄出来，烧在内心里，心里发火，这对自己伤害是非常大的，有一些人会郁郁不乐、闷闷不乐，会害病、害精神病，也可能会害现在的癌症。因此，忿怒对自己、对别人都是不是很好的事情。

要如何化解自己忿怒？可从观念和方法二个方向来帮助自己，为什么会忿怒？为什么让自己那么痛苦？为什么让自己想要发泄又敢怒不敢言？感觉自己是被冤枉的，或自己做错了事、说错了话，自己怨恨、自己后悔、甚至于痛恨自己，像这些情形，我们要如何处理？

(邱武才感言：对于我们来讲，无明火的出现真的让别人看到你的丑陋的一

面，所以人生就不完美了，于是现在开始，我觉得应该尽量收火！因为这样自己的人生就是开心！还可以活得几年...)